Pequeños rituales

Una de las cosas que, con frecuencia, mas necesito y disfruto... es dormir malpensados; y con ello no me refiero tan solo a las 8 horas "de rigor". Dormir, ademas de proporcionarme descanso, me da energia, es la unica forma que tengo de cargar las pilas a tope, de limpiar el hipotetico mal humor de un mal dia y por eso, cuando se me tuerce la "cuestion", lo paso paso tan mal que no soy capaz de levantar cabeza. 

Eso si... para que cumpla bien todo su efecto, mi despertar ha de ser pausado: tardo en reaccionar y por eso siempre he odiado las noches de imaginaria aunque, en especial, las "guardias" nocturnas en el "tubo". Ponerme en accion me lleva su tiempo y por eso, si al dia siguiente hay que trabajar temprano, dejo practicamente todo preparado antes de irme a la cama: comprobada la documentacion  en el bolso, uniforme a mano y revisado, el trolley a la puerta e incluso el Nescafe, la taza y cucharilla ya sobre la encimera de la cocina esperando unicamente a ser servidos. Todo bien preparado y en su sitio oportuno: ponerte a buscar una tarjeta de identificacion a las 6 de la mañana puede ser de todo... menos entretenido, ademas de muy muy malo para mi corazon.

De un tiempo a esta parte tambien me gusta leer un poco antes de irme a la cama, no importa si el ebook, blogs o alguna revista. Para darme tranquilidad, un reloj que se vea bien,con digitos de tamaño generoso: despertarte y ser capaz de ver, casi sin abrir el ojo, que aun te quedan 4 o 5 horas mas de sueño es de lo mas apetitoso... que suene lo justo y sea capaz de hacerme levantar, que no levitar... sin excesivas estridencias En verano me suele acompañar tambien un vaso de agua para las noches calurosas y el mp3 que esta donde voy yo. 

Para dormir a gusto necesito temperatura agradable (no mas de 22 grados ni menos de 18), poca luz ambiental (al despertador se le perdona) y... algo de ruido... si, ruido. Por ejemplo, en la casita, me cuesta coger el sueño con el silencio mas absoluto asi que necesito algo que suene: el sonido del mar, la lluvia... o simplemente el susurro de una radio que, normalmente, cumple estupendamente con esta funcion.

Suelo dormir de lado o hacia arriba; raramente lo hago boca abajo... y cuando alguna vez asi me despierto, me duele el brazo, los hombros y a menudo el cuello. Eso si, doy vueltas y vueltas hasta que encuentro la postura "comoda" y, normalmente, esta es es abrazada a la almohada; ¿por que sera?. De pequeña dejaba siempre la puerta abierta: me daba miedo dormir totalmente cerrada... hasta que lo hacia mi padre, cuando se levantaba a trabajar, para no despertarme; hoy no: tener compañera de piso con horarios, tambien, complicados es lo que tiene... ademas que ya soy mayor y consciente de que no hay ¿seguro? nadie en el armario o debajo de la cama. Curiosamente, el ancho de la cama es lo de menos... aunque si es de 2x2, como la de ahora, mejor... pero tambien me encantan las de 80, como en la casita, en la que hasta puedes sacar los piecines si hace calor. Lo de menos son los centimetros, lo de mas... la compañia para ¿dormir?...  con eso y con todo en la cama, a veces, dormir a veces es en lo que menos pienso...